Supination bedeutet, dass das Fußgelenk zu stark nach außen neigt, wenn Sie stehen, spazieren oder laufen. Supination kann mit der Zeit zu Schmerzen in den Füßen sowie in den Knien und dem Rücken führen. Wenn Sie an Supination leiden, kann eine entlastende Einlegesohle gegen Supination entscheidend sein. Etwa 7-8 % der Bevölkerung leiden an Supination.
Supination ist das Gegenteil von Pronation und tritt auf, wenn die Fußgelenke beim Aufsetzen der Füße zu stark nach außen neigen, anstatt in einer neutralen Achse zu bleiben. Supination kann Schmerzen in den Füßen verursachen, aber darüber hinaus kann Supination auch zu Problemen in anderen Teilen des Körpers führen, z.B. in den Beinen, der Hüfte oder dem Rücken. Es ist außerdem üblich, dass Supination zu O-Beinen führt.
Im Grunde ist Supination eine völlig natürliche Bewegung, die harmlos ist. Eine leichte Supination im Gang führt in der Regel Problemen! Nur bei übermäßiger Supination können Sie Probleme mit Verletzungen oder Schmerzen bekommen. Jeder Ihrer Füße besteht aus 26 Knochen, 57 Gelenken und 108 Bändern. Außerdem enthalten die Füße auch eine große Anzahl von Muskeln, deren Aufgabe es ist, den ganzen Körper zu stabilisieren. Die Füße sind also, genau wie der Rest des Körpers, ein sehr komplexes System und deshalb besteht die Gefahr, dass Verletzungen auftreten.
Supination ist relativ gewöhnlich - etwa acht Prozent der Bevölkerung haben eine übermäßige Supination. Durch die Verwendung einer guten Einlegesohle können Sie Supination neutralisieren und verhindern, dass Probleme oder Schmerzen auftreten. Eine stabilisierende Einlegesohle gegen Supination kann in allen Schuhen verwendet werden und trägt zur Stabilisierung des Fußes bei. Die Supinationsohle wirkt der Supination im Fuß ganz oder teilweise entgegen. Das Hauptziel der Sohle ist es, eine neutrale Position im Sprunggelenk zu erreichen.
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