Probleme mit Fußgeruch treffen die meisten Menschen regelmäßig. Insbesondere im späten Frühjahr oder Sommer kommt dies häufig vor, da die wärmeren Temperaturen in der Luft dazu führen können, dass die Füße in warmen und engen Schuhen feucht werden. Fußgeruch ist meist einfach auf Fußschweiß zurückzuführen.
Der Schweiß selbst riecht zu Beginn eigentlich nicht unangenehm, aber mit der Zeit bilden sich Bakterien im Fußschweiß, die sowohl schlecht riechende Füße als auch schlecht riechende Schuhe verursachen können.
Warum fangen Füße eigentlich an zu riechen, insbesondere, da der Schweiß selbst keinen Geruch hat, wenn er aus den Schweißdrüsen der Füße austritt? Obwohl an jedem Fuß etwa 250.000 Schweißdrüsen sitzen, die Schweiß produzieren, ist also nicht der Fußschweiß selbst für den unangenehmen Geruch verantwortlich. Wir Menschen schwitzen sehr viel an den Füßen: An einem normalen Tag können wir zwischen einem halben bis zu einem ganzen Deziliter Fußschweiß absondern. Wenn der Schweiß nicht verdunsten kann, setzt er sich in Socken und Schuhen fest.Der Fußschweiß spielt dennoch eine große Rolle dabei, dass die Füße schlecht riechen: Es ist nämlich die Wärme in den Schuhen oder Strümpfen, sowie die Feuchtigkeit vom Fußschweiß der Füße, die zusammen dazu führen, dass Bakterien gedeihen und sich vermehren. Diese Bakterien beginnen relativ schnell zu wachsen und bald tritt der charakteristische muffige, schlechte und saure Geruch der Füße auf.So entsteht Fußgeruch:
Es gibt einige einfache Tricks, um schlechten Fußgeruch zu vermeiden. Wie Sie sicherlich schon in den obigen Textabschnitten gelesen haben, geht es in vielerlei Hinsicht darum, Schuhe, Socken und Füße so sauber und trocken wie möglich zu halten: Indem Sie den Bakterien keine Möglichkeit zum Gedeihen geben, haben diese auch keine Möglichkeit zu wachsen und folglich auch nicht zu stinken.
Der große Übeltäter in diesem Drama um Fußgeruch sind eigentlich nicht die Füße selbst, sondern eher ungewaschene Strümpfe und nasse Schuhe. Insbesondere Sportsocken und Laufschuhe müffeln oft, gerade weil es schwierig ist, sie trocken zu halten. Wechseln Sie daher jeden Tag die Socken, oder noch besser mehrmals am Tag wenn möglich. Sobald sich die Strümpfe feucht anfühlen, ist es nötig, sie zu wechseln.Lüften Sie auch regelmäßig Ihre Schuhe. Feuchte Schuhe werden garantiert früher oder später schlecht riechen, was natürlich auch zu Fußgeruch führt.
Ein Tipp, der so einfach wie selbstverständlich ist: Indem Sie dafür sorgen, dass Ihre Füße jeden Tag sauber und frisch gewaschen sind, müssen Sie sich keine Sorgen über schlechten Fußgeruch machen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße wirklich gründlich abschrubben, wenn Sie duschen. Viele Menschen sind sorgfältig beim Shampoonieren ihrer Haare und Waschen des restlichen Körpers mit Seife, aber neigen dazu, die Füße zu vergessen. Andernfalls können Sie sich auch ein richtig schönes Fußbad gönnen, das nicht nur die Bakterien auf Ihren Füßen abtötet, sondern Ihnen auch dabei helfen wird, sich nach einem langen Tag in engen Schuhen zu entspannen.
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